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Receta Detox Pudín de chía

Visitas: 13146 • Tiempo de preparación: 10 min
5.0

Un deliciosos pudín que ayuda a desintoxicar el organismo.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1/8 cucharita de canela en polvo  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1 pizca de sal de mar  
  • 1 1/2 cucharadas de miel de abeja  
  • 1/2 taza de semilla de chía  
  • 1 1/2 tazas de leche de almendras  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidora
  • Trapo de cocina

Preparación

En un tazón mediano combinar la leche de almendras hecha en casa, las semillas de chía, la miel, la vainilla, canela y sal de mar. Dejar reposar a temperatura ambiente durante 20 minutos o refrigerar toda la noche.

Servir como cena o desayuno.

 

 

Comentarios

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Teresa 16 de junio de 2015 13:44
Hola! Yo puedo comerlo si le estoy dando leche materna a mi bebe de dos meses
U 16
Cocina al natural 20 de junio de 2015 12:31
No estoy muy segura pero mejor espera un poco o consúltalo con el pedriatra. Saludos y felicidades por tu bebé!
Receta Detox Pudín de chía

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1/8 cucharita de canela en polvo  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1 pizca de sal de mar  
  • 1 1/2 cucharadas de miel de abeja  
  • 1/2 taza de semilla de chía  
  • 1 1/2 tazas de leche de almendras  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidora
  • Trapo de cocina

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 2
Contenido energético (Kcal) 76
Proteínas (g) 3.4
Lípidos totales (g) (grasas) 4.35
Ac. grasos saturados (g) 0.5
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.4
Ac. grasos poliinsaturados (g) 1.5
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 7.4
Azúcar (g) 4.3
Fibra dietética (g) 1.9
Calcio (mg) 6
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 0.46

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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