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Lasaña de vigilia

Visitas: 28850 • Tiempo de preparación: 45 min
5.0

Un pastel muy fácil de preparar para estas fechas de cuaresma un plato completo.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 pieza de cebolla blanca  
  • 1 cucharada de mantequilla  
  • 1 pieza de pimiento verde  
  • 2 latas de atún en aceite  
  • 453 gramos de lasaña de luigi  
  • 3 piezas de jitomate guaje  
  • 1 taza de queso manchego rallado  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Pala
  • Pinza
  • Refractario para horno
  • Horno
  • Estufa

Preparación

 Picar la cebolla blanca, jitomate y pimientos morrones  finamente.  

Mezclar en un tazón el atún previamente escurrido con los jitomates picados, cebolla y pimientos morrones, revolver y reservar. Engrasar el refractario con la mantequilla. Colocar una capa de lasaña y enseguida una capa de la mezcla de atún y espolvorear  un poco de queso, Agregar la segunda capa de lasaña,y  mezcla de atún y espolvorear el resto del queso rallado. Hornear  a 300 ° F durante 30 minutos.

Servir en rebanadas caliente.

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Lasaña de vigilia

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 pieza de cebolla blanca  
  • 1 cucharada de mantequilla  
  • 1 pieza de pimiento verde  
  • 2 latas de atún en aceite  
  • 453 gramos de lasaña de luigi  
  • 3 piezas de jitomate guaje  
  • 1 taza de queso manchego rallado  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Pala
  • Pinza
  • Refractario para horno
  • Horno
  • Estufa

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 6
Contenido energético (Kcal) 436
Proteínas (g) 23.5
Lípidos totales (g) (grasas) 11.32
Ac. grasos saturados (g) 2.0
Ac. grasos monoinsaturados (g) 1.4
Ac. grasos poliinsaturados (g) 1.1
Colesterol (mg) 20
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 58.4
Azúcar (g) 0.9
Fibra dietética (g) 1.9
Calcio (mg) 27
Sodio (mg) 315
Hierro (mg) 2.52

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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