Categoria Adultos
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Ensalada de alubias blancas
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 13 de julio de 2020
Deliciosa y nutritiva ensalada de alubias, plato vegetariano que se puede servir como comida completa y llevar de lonche a la oficina. Leer más
Quiche de espinacas
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 05 de julio de 2020
Un platillo económico y elegante, ideal para meriendas, despedidas y toda clase de eventos sociales. Leer más
Hamburguesas de arroz con verduras
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 03 de julio de 2020
Una receta vegetariana fácil, hecha con verduras y arroz; ideal para un lunes sin carne Leer más
Rotini con pollo en crema de espinacas
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 30 de junio de 2020
Deliciosa pasta que se sirve como comida completa. Leer más
Ensalada de fideo tailandesa
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 29 de junio de 2020
Esta ensalada ofrece un gran contraste de colores, texturas, aromas y sabores, deleitando tanto a la vista como al paladar Leer más
Piña con yogur y amaranto
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 28 de junio de 2020
Un desayuno sencillo y nutritivo, con alto contenido de fibra y proteína Leer más
Bistecs de res a la mexicana
Al estilo Elvira Jiménez • publicado por Cocina al natural • 09 de junio de 2020
Sabrosos bistecs en salsa de jitomate con un ligero toque picante. Leer más
Pasta con betabel rostizado y nuez
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 05 de junio de 2020
Una receta de pasta muy original que a la familia le encanta Leer más
Gorditas de frijol
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 03 de junio de 2020
Un antojito mexicano fácil de preparar en poco tiempo. Leer más
Ensalada de arroz
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 28 de mayo de 2020
Una fresca y ligera ensalada de arroz que se sirve caliente o fría, ideal para el calor del verano. Leer más
Macarrones con crema de acelgas
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 26 de mayo de 2020
Sencilla y sabrosa pasta. Se puede servir como plato fuerte o como entrada. Leer más
Paella ligera
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 02 de mayo de 2020
Esta ligera paella se considera un platillo bajo en calorías. Se puede acompañar de una ensalada de lechugas. Leer más